Come ti sei davvero sentito ultimamente?
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Rispondi a 10 domande sincere sul tuo umore, sul sonno, sull'energia e sulla tua prospettiva, e ricevi una delicata valutazione su dove ti trovi in questo momento. Questo test non costituisce una diagnosi medica, ma può aiutarti a decidere se è il momento di parlare con qualcuno. Sii sincero con te stesso; nessuno sta guardando.
01
Nelle ultime due settimane, quanto spesso si è sentito giù, tristo o senza speranza?
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02
Quanta gioia provi ancora per le cose che amavi fare?
03
Come sono stati i tuoi sonni ultimamente?
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04
Come descriveresti il tuo livello di energia nella maggior parte dei giorni?
05
Com'è stato il suo appetito ultimamente?
06
Quando pensi a te stesso, di solito ti senti:
07
Quanto è facile per te concentrarti — sul lavoro, sulla lettura, persino guardando la TV?
08
Con quanta frequenza ti senti irrequieto e teso, o al contrario, come se ti muovessi al rallentatore?
09
Quando immagini il tuo futuro, ti senti:
10
Quando è stata l'ultima volta che hai riso o sorriso sinceramente?
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